Herkese günaydınlar. Haftanın ilk gününde, sizlerle yaklaşık 2.5-3 aydır uğraş verdiğim bir konu ile ilgili bildiklerimi ve öğrendiklerimi paylaşmak için karşınızdayım. İlk başlarda kilo vermek için giriştiğim bu araştırmalara daha sonra sağlıklı yaşam tarzı olarak bakmaya başladım. Aslında olması gerekenin araştırdıklarım olduğunu düşünürken, uygulama aşamasında yaşam kalitemin arttığını ve fiziğimin düzgünleştiğini görünce, bu tarzı iyice […]
Etiket: nasıl zayıflıyorum
Metabolizmayı Hızlandırıp Yağ Yakımı
Yoğun tempoda tercih edilen hazır gıdalar, fast food, yapay tatlandırıcı içeren asitli içecekler ve bunların üzerine de yaşanılan hareketsizlik sonucunda kilo alıyoruz. Aldığımız kilolar bizi ”Kilolu” kategorisinden ”Obez” kategorisine doğru sürüklüyor. Çoğumuz durumu kabullenmiş olsak da bir kesim buna engel olmak için bazı yollara başvuruyor. Bu yolların arasında, çoğu şehirde bulunan belediyelerin obezite tehlikesini […]
